ひさしぶりにヨガ

ジムに行ってきました。実は先月から六甲にあるTIPNESSに入会しました。とにかく運動不足で先月初日泳いでいたら足がつるし、毎回、行くごとに筋肉痛の連続です・・・。
今日は、TIPNESSのヨガのプログラムに初めて参加しました。TIPNESSは、3種類位ヨガのクラスがあり、土曜日はHATHA YOGA DEEP BREATH THROWという長い名前のプログラム。スタジオはアロマテラピーがされていてとてもリラックスできる感じでした。それにそんなに混んでないのもよかったです。ポーズは、前のジムの時にしたのと同じだったので、スムーズに行きました。やっぱりヨガは落ち着く！！来週も参加したいです！

HATHA YOGA DEEP BREATH THROW
http://tip.tipness.co.jp/program/yoga.html